生活の中にリラックスの時間を意識してつくりして、ストレスを溜めないよう心がけ、内面からの美しさを目指しましょう。
アロマテラピー(AROMA THERAPY)
アロマテラピーとは、アロマ（芳香）＋テラピー（療法）のことで、植物から抽出したエッセンシャルオイルの効果を利用して、人間生来の自然治癒力を高めるものです。アロマの癒し効果で他にないリラックスタイムを過ごせます。
瞑想
馴染みのない言葉ではありますが、心の平静を得ることで精神面が充実しそれが外面にも表れます。
是非、進んで平静の時間を作ることでストレスを開放しましよう。
